TRI-AVENTURE
PAYS DE FONTAINEBLEAU

MNT NATURE VERZENAY (REIMS)

MNT Nature à Verzenay ( Reims), 24 km dans les vignes et forêts.
Il faisait très chaud en Champagne pour cette 2 eme MNTNL, un terrain très dur, trop de bitume à mon goût mais un accueil chaleureux 👍
4 membres du Team RUN GREEN Tri Aventure Fontainebleau , Christian, Paul, Patrick, Bernard et notre Grand Luc sur le trail 48 km
Top départ, je me place dans le top 10, avec Jl Jean-luc Heckmann, hakim, Fabien Lefort ( mon formateur MN FFA 👍😂) et Lionel Ladriere,
Le rythme est très soutenu, Fabien prend les commandes et nous distance, km 13 je lève un peu le pied car la route est encore longue, km 17, Sebastien Chauveau m'encourage, je suis 5 eme, km 20, Je rejoint Fabien en discussion avec ses mollets, j'ai Lionel en visuel, pour la 3eme marche du podium, derniers km, 20 m nous sépare, je pousse comme un malade sur les bâtons KV+, 100m... les jeux sont faits, je termine au pied du podium, Lionel viens me féliciter pour cette belle bagarre, nous sommes heureux.
Je suis 4eme au général derrière les cadors du MNT, 1 er M3 en 2h52 pour 24 km et 450m positif à 11s du podium à 8,5 k/ de moyenne HEUREUX
Paul termine dans le top 10(9 eme ). 3 eme senior 👍👏
Christian termine 13 eme en 3h04💪
Patrick termine 23 eme en 3h17
Très beaux résultats du Team RUN GREEN Tri Aventure Fontainebleau qui progresse à chacune des sorties👏👍💪🍾
Rdv début septembre
 

MNT CHAUMONT

Marche Nordique Tour Chaumont
Sur un beau et bon parcours, le Team RUN GREEN Tri Aventure Fontainebleau était présent sur ce Championnat avec 4 garçons, Bernard, Christian, Stephane, Patrick, les filles étant aux États Unis pour Path et Isa, Samantha blessure au poignet au raid Senon.
106 participants avec les gros bras de la discipline, je suis parti avec prudence, 12 km au taquet👅 , je passe au 1er tour en 21 eme position, 2eme Tour 16 eme, je monte en puissance , double et redouble, 3 eme Tour je suis tjrs en forme, je passe en 12 eme places , je termine 10eme , 1 er M3 en 1h15 pour 11,2km soit 8,96 km/h à seulement 5 mn du 1er qui n'est autre que le champion 2015 du MNT et 2em des "France "2016 de la MN.
Heureux de ce résultat, heureux comme coach avec Christian en 1h 19 soit 8,50 km/h, Stephane en 1h20 soit 8,50 km/h pour Patrick.. une boucle de pénalité
Bon résultats du Team RUN GREEN Tri Aventure Fontainebleau
Prochain rdv début juillet pour le MNT Nature au trail des Tordus
Team RUN GREEN Tri Aventure Fontainebleau
 

podium pour muriel sur le trail creve coeur nemours

C'est au cœur de cette magnifique forêt de Poligny que s'est déroulé dimanche le trail de crève cœur, un premier départ pour 25 km avec des participants très motivés (je pense à Marie, Bernard et quelques autres...) puis c'est le 11km qui s'élance, avec une bonne équipe de montignonnes (habitantes de Montigny sur Loing) très enthousiastes, deux premiers kilomètres pour trouver un rythme, puis que du bonheur sur ces petits sentiers sablonneux, un peu de dénivelé pour notre cœur et beaucoup de sable pour les cuisses et les mollets, Noemie a 20 mètres devant moi me sert de lièvre et Marie juste derrière me talonne, Francine Caroline et Sandra s'accroche à nos baskets, que du bonheur dans l'effort sous un grand soleil et un tracé extraordinaire.
Merci à tous pour la bonne humeur et bravo aux organisateurs.
Muriel Alla
 
 

Championnat ile de France marche nordique compétition/ MNT

le 2 avril, le Team Run Green Tri Aventure Fontainebleau avait rdv à Chamarande pour le MNT 2017 ainsi que le Championnat ile de France de marche nordique.
L'équipe est au complet, chez lez filles Samantha, Isa, Path de retour de blessure, Martine et Muriel en tant que juge . Pour les garçons, Christian, Paul , Stéphane, Patrick ( le petit nouveau), Bernard.
Beau parcours de 12 km en 4 boucles dans le parc du chateau de Chamarande (91), départ des filles 11h , les garçons 11h15
140 filles sur la ligne de départ avec les meilleures nationaux en 1ere ligne, Samantha en forme s'incruste dans le groupe de tête pour une belle bagarre avec Apolline Mazurec ( 3 fois championne de France) excusez du peu, la bataille fait rage et comme toujours dans ces cas , les boucles pénalités tombent soit +/-2 mn au tour, 1 puis 2 auront eu raison de la motivation de Samantha, Isa toujours au contact avec Sam termine juste derriére avec 1 pénalité, Sam termine les 12 km en  17 places et 1h44 soit 8,07km/h, trés belle perf qui sans les 2 boucles la plaçait dans le top 3 au général,  Isa en 19 place et 1h44.20 soit 8.04km/h. Path fait une belle course de reprise. Isa/ Sam sur le podium en V2 championnat ile de France.
Pour les garçons même parcours  avec comme pour les filles les meilleurs nationaux. 170 concurents sur la ligne, top départ, le Team Run Green Tri Aventure au contact des meilleurs, avec Christian en tête , suivi de Paul, Stéphane , Bernard, Patrick, la bagare fait rage , 12 juges sont à la manoeuvre, Stéphane décroche rapidement, (malade avant le départ),  Christian marque le pas, démarage trop rapide, Paul en forme garde en ligne de mire le meilleur senior nationnal, Bernard se place dans le top 20 au 1er tour, Christian découvre le MNT et son niveau élevé. 2éme tour les choses se durcissent, la vitesse augmente, les pénalités tombent , Bernard à pris la tête du groupe et entre dans le top 10, Paul est evenu sur le senior, ça chauffe, Christian en difficulté, Stéphane pas mieux, Patrick suit le rytme , nous réalise une belle course pour sa 1ere. 3 eme tour , la vitesse augmente toujours, Bernard est 6 eme au général avant qu'une pénalité tombe, il reste motivé jusqu'a la ligne mais en vain, 8 camarades de jeux sont passés devant dont Paul qui à déposé son senior avec 1mn10 d'avance , passe la ligne devant Bernard avec 17s , Stephane, Christian , Patrick suivent
Au final, Paul 13eme, 1er senior en 1h34mn20. Bernard 15eme en 1h34mn27, 3em master 3 ,champion ile de France dans sa catégorie, Stephane 36 em en 1h38mn 34, Christian 49em en 1h40, suivi de Patrick
Pour finir, victoire par équipe au championnat ile de France de marche nordique, mais suite à une réclamation pour visse de procédure d'un juge, nous perdons notre 1ere place sur le tapis vert, mais somme vainceur sur le terrain
Belle et trés grosse course du Team, nous somme qualifié pour les France en octobre
Photo avec notre partenaire KV+, Inverse, Alter Active Thomery
 
 
 
 
Graveline, souvenir de jeunesse 😉 Graveline c’est dans le grand nord, donc froid -7°, le Team RUN GREEN est au top après 4h de route, prise des dossards, préparatifs, échauffement et hop départ pour 15 km, ns sommes au taquet , à la bagarre aussi bien chez les filles avec Samantha, Isa, Path. Chez les garçons Bernard a la bagarre devant suivi de Stephane et Christian qui nous réalise une belle couse pour sa 1 er Compétition MN .
Martine surveille l’affaire comme juge et conseillé RUN GREEN 👍.
Bernard toujours en bagarre pour la 3 em place contre un local nordiste , il reste une boucle avant la ligne et boum😡une prune de 4 mn pour coude pas assez devant 😡😡 adieu podium ,je respect la pénalité, seul remarque c'est que l'on m'annonce faute de main , je demande pourquoi et là c'est faute de coude😡sans m'annoncer mon num de dossard, il y a encore du travail, mais sans amertume pour ce juge bénévole, étant moi même juge et organisateur, mais je reste à l’attaque,pour le fun, rattrape le 3em et terminé avec lui les 3 derniers km en 1h42 soit 8,8 km/h de moyenne, Stephane termine à l’arrache car il a un coup de fringale, c’est long 4 km quand tu as faim🙈, Christian pour sa 1ère nous réalise la course parfaite, belle gestuelle, manque un peu d’endurance d’après lui👏👏. Chez les filles , Samantha après une couse régulière et tjrs à la bagarre monte sur le podium, magnifique bravo👏🍾 Path / Isa termine ensemble et encore un podium 💕💕donc
Podium Samantha 2 eme en V1, Path 3em en V2, Bernard 3em en V3( maudite pénalité) bref...mais ce n’est pas terminé encore un podium mais par equipe 3 éme, c'est pas fini...heureusementque  nous avions un minibus👍car ISA gagne au tirage au sort un VTT, retour en VTT de Graveline c’est long😄😄😄
Belle journée beaux résultats du Team RUN GREEN Tri Aventure Fontainebleau
Prochaine épreuve Chamarande début avril,
 

Heureux

Heureux le Team marche nordique qui par un -6° à gambadé pendant 2h et 12 km notre belle nature de Fontainebleau , certain un peu fatigué....
 
A la découverte de la forêt de Recloses
Une partie du Team marche nordique à la découverte de la très belle forêt de Recloses Merci Patrick pour cette belle découverte
 
DE LA FORÊT A LA PLAINE DE SORQUES
Belle sortie du Team marche nordique , 12 km en 2h, un partage de la forêt de Fontainebleau dans la brume du matin en passant par les bords du Loing ,Montigny, en admiration devant les oiseaux sauvages de la Plaine de Sorques , joie, plaisir au RDV
 

CHAMPIONNAT DE FRANCE MARCHE NORDIQUE 2016

Beaux résultats pour le Team Tri aventure Marche Nordique, n'étant pas prévu au programme 2016, Stephane et Bernard sont engagé sur la course Open. résultat Bernard 1er au général, 12 km à 8,7 de moyenne, Stephane longtemps 3 eme prend une pénalité à 300m de la ligne d'arrivée et termine 5 eme, beaux résultats en prévision de 2017 , le Marche Nordique Tour , le championnat 2017
Martine valide sa formation de juge marche nordique
Tri aventure marche nordique c'est maintenant 7 juges formés et validés, Martine, Muriel, Caroline, Soraya, Stephane, Patrick, Bernard.
La marche de l'Aiglon 2017 a son team juges
 
Tri aventure sur la rando marche nordique de Bourron Marlotte, un moment de partage agréable
 

EURO NORDIQUE DU VERCORS

Beaux résultats pour cet Euro Nordique du Vercos 2016 , c'est dans un cadre magnifique que les membres de la Marche Nordique ont disputé cette épreuvre.
Isa, Path, Michel, Bernard engagés sur la marche chrono de 12kms et 600 positif avec un super résultat, podium pour ISA, podium pour Bernard et Michel.
le lendemain, c'est 25 kms 1200 positif qui les attends avec la compagnie de Phytsamail, Martine, Dominique.
les deux épreuves se finirons sous la pluie, et au café pour un vin chaud , hé hé oui c'est l'été
belle fin de saison pour la section Marche Nordique de tri aventure
Petit rappel pour le plaisir , ça fait du bien, podium a Brie sur Morin (Bernard Stephane), podium à la Bellifontaine ( bernard, Martine, Isa, Samantha, Stéphane, Luc,), podium à Euro nordique ( Isa, Bernard, Michel)
Bravo à vous
reprise des entrainements le 5 septembre
 
 

Sortie rando sur les 25 bosses

Bonjour les amis,
Olivier et moi, Nous vous proposons une sortie rando/MN en direction des 25 bosses, suivant votre forme nous ferons quelques bosses ,dates  le 12 juin temps 5 h poses incluses, départ au plus tard 8h du gymnase Martinel , Possible barbecu le 12 juin suivant dispo de Stéphane. Ou pique-nique. sous reserve de météo.
Vous êtes en autonomie compléte ,il n'y a pas de porteur d'eau.
Voilà, vous m'envoyez un mail de confirmation à papy.jogging@hotmail.fr
 

Nordic Bellifontaine 2016

La Nordic Bellifontaine est l'essence même d'une belle manifestation comme je les aiment ! Un esprit convivial, un parcours 100% nature, un gros zest de compétition au gré de chacun, une épreuve qui sait s'affranchir des règles farfelues qui dénaturent le plaisir de la marche, un lieu où tous les ans de nombreux marcheurs viennent se retrouver. Tout cela mené de main de maître par Marc et ses bénévoles.
 
La marche idéale pour amener un groupe de marcheurs sportifs à ce faire plaisir. C'est ce à quoi nous nous sommes attelés cette année avec Bernard, et bien nous en a pris ......
 
Au delà des résultats, c'est la performance que chacun s'est fixé qui compte, et plus encore le plaisir que nous avons à marcher ensemble. Ok je l'avoue certaine performance mérite d'être fêtée au Champagne APRES la course et pas AVANT !!!! 
 
Pour cette belle journée MERCI à Michel, Patrick, Dominique, Martine, Pithsamaï, Odile, Patricia, Catherine, Isabelle, Samantha, Luc, Stéphane et Bernard.
 
 
 
 
Enfin quelques photos de notre superbe sortie de dimanche dernier. Mise à part la beauté du paysage, l'on pourra remarquer le sérieux du coach  ! La studieuse attitude d'Isabelle C, la décontration de Pat...Regardez bien la séance de bronzage de Julie  !!!! Et surtout la joie du groupe.
 

Les 11 marcheurs du 21 février....

2H DE MARCHE ET DE COURSE !
13,5 KM
DE PLAISIR ET UN PEU DE PPG....!

DSC_0006.JPG
DSC_0007.JPG
Notre photographe
Et si on y mettait des sportifs...
mms_20160207_153712.jpg
çà chauffe les cuisses !
DSC_0010.JPG
DSC_0009.JPG
 
 

SEANCE COTES

Lundi 11 janvier, c'etait  la 1ere séance de côtes 2016 , allez pour avoir des belles jambes , rien de mieux qu'une bonne séance à la cote de Maintenont.  Aprés un echauffement de 20 mn  c'est parti pour 5* 50m + 5* 100m+ 5* 150m + 3* 200m et pour finir 3* la cote complete soit environ 350m positif, bravo ,personne n'a laché l'affaire.
 
 Une sortie nordique dynamique  ce matin avec un
départ de Franchard ou nous retrouvons nos amis trailleurs. Direction La cuisiniére puis Isatis pour rejoindre le cul du chaudron ,de là direction la plaine de macherin et un retour par  les buttes de Franchard. 9,100kms en 1h20, étirements , la pluie nous racompagne à nos voitures, heureux  les tri aventuriers nordique
 

DECEMBRE

LUNDI 07 DECEMBRE
Rdv 19h00
                      Au parking de la Piscine à La Faisanderie
 

DIMANCHE 29 NOVEMBRe
BONNE AMBIANCE POUR CETTE PETITE SORTIE.
AVEC L'ARRIVEE PROMETTEUSE DE JULIE !!!
ET LE RETOUR SYMPA DE MON BOULET PREFERE :)
BIEN SÛR TOUTES DEUX N'ECHAPPERONT PAS A LEUR BAPTEME...

Alternance Marche/Course
10,8KM 1H33

 

LUNDI 23 NOVEMBRe
BAPTEME D' AUDREY - SAMANTHA ET
sORAYA SOUS LE SERMENT DE SA MAJESTE PAPYJOGGING !!!



 

dimanche 22 NOVEMBRe
alternance
marche nordique - course a pied


ALTERNANCE MARCHE NORDIQUE - COURSE A PIED
13,5 km pour 1H51 !
 

dimanche 8 NOVEMBRe
alternance
marche nordique - course a pied

1er Entraînement
ALTERNANCE MARCHE NORDIQUE - COURSE A PIED
Pour cette première séance de ce style 11,5 km pour 1H38 de plaisir alterné !!
 

LE RETOUR DES SOURIRES POUR CETTE SEANCE DE REPRISE

 

Bonheur, plaisir et marche nordique

Saison marche nordique

Retour sur cette 1 ère année de la section marche nordique compétition de tri aventure, l’équipe a démarrè avec 5/8 membres, principalement des trailleurs qui ont découvert le maniement ainsi que l’utilité des battons en trail. A la reprise de janvier, le groupe c’est étoffé pour passer à 15 personnes fidèles quel que soit la météo, de jour comme de nuit à la frontale, sous la pluie, toujours avec autant de plaisir, maintenant c’est 20 mordus qui suivent régulièrement les entrainements du lundi, la PPG du mardi et pour certains la sortie longue du samedi ou dimanche, alors bravo pour cette fidélité.
Entre temps, notre camarade de jeux Olivier a passé et réussi sa formation d’entraineur marche nordique FFA, le groupe en est fier, bravo Olivier
Pour les participations aux divers épreuves, nous retrouvons Bernard /Olivier sur l’Eco trail de Paris, papy jogging 2éme sur le 30 kms, puis sur l’épreuve de Breuillet, championnat d’ile de France et Marche Nordique tour, puis a la Bellifontaine de Montigny, 1ere pour notre camarade Stéphane en marche nordique, 1ére également pour Martine sur 20 kms, 3eme marche du podium par équipe pour le team Olivier, Stéphane , Bernard.
Juin, c’est le grand rassemblement de l’Euro nordique du Vercors, (3000 participants), nous retrouvons sur le 15 kms chrono Dominique qui découvre les épreuves chrono «  le pied » et Bernard (3éme participations) qui casse un bâton au bout de 4 kms sur 15, le lendemain c’est avec Phitsamail, Martine, Dominique, Bernard que les 26 kms et 1200 positif seront parcourus dans la joie et la bonne humeur.
Juillet, sortie annuelle, Bernard/Olivier ont concoctés un magnifique parcours de Bourron Marlotte à Barbizon en passant par Recloses, 27 kms en forêt, pour finir par un bon et joyeux pique-nique.
Maintenant place à la saison 2015 /2016, rdv le 5 septembre au gymnase Martinel pour la visite médicale et inscriptions
1ere sortie «  mise en jambe » le lundi 31 aout rdv 19 h parking de la maison forestière de Bourron Marlotte
Grand rendez vous le 19 septembre avec Impérial trail et la 1ere Marche de l'Aiglon, marche nordique de 10 kms chrono
A bientôt

Bernard/ Olivier
 
 

EURO NORDIQUE DU VERCORS 2015

DOMINIQUE 1ERE COMP2TITION EN MARCHE NORDIQUE

AUTRANS (Vercors) samedi 20 juin, Jour N° 1 :

14h, après un échauffement individuel, puis collectif en musique organisé par la FFA, c’est le départ de la Marche Nordique Chrono de 15 km (3 boucles de 5km). Comme c’est une première pour moi, je n’ose pas me positionner trop prêt de la ligne de départ (j’ai un peu peur de transpercer le pied d’un concurrent ou de voir l’un des miens à la merci d’une pointe bien tranchante en tungstène !). Bernard, lui, se place en pole position.

Les 300 concurrents s’élancent et en fait tout se passe bien (pour nous !)

Après quelques centaines de mètres sur du plat, c’est une cote assez longue et raide, puis une très longue descente, une dernière cote et enfin le centre-ville d’Autrans qui signifie la fin de la première boucle. Ce premier tour m’a paru un peu difficile (je suis peut-être parti un peu trop vite !) : 38 min. Histoire de se faire remarquer, Bernard ne trouve rien de mieux que de casser la pointe de l’un de ses bâtons !

La deuxième boucle se passe bien. Je suis mieux, d’autant plus que j’entends une spectatrice compter les marcheurs, ce qui me motive pour maintenir le rythme : 39 min

Tout au long du parcours, des juges officiels de la FFA nous observent. Souvent ils nous donnent gentiment des conseils, parfois ils nous donnent des pénalités (une boucle de 200 m à faire sur un parcours spécial en centre-ville).

Ce qui devait arriver, arriva ! Après plusieurs juges qui me conseillent de pousser plus longtemps sur mes bâtons, une charmante dame un peu moins conciliante me pénalise de deux boucles de 200m car j’ai levé mes 2 bâtons en même temps afin d’éviter une bouche d’égout dans un virage à angle droit! Ah les réflexes des trailers ! Je ronchonne car trouve cela injuste. En fait c’est elle qui a raison ! Il y a des règles qu’il faut respecter … Malgré cette pénalité, je termine mon 3e tour en 40 minutes.

Bernard, malgré sa démarche boiteuse termine 24e (10e de sa catégorie) en 1h 48min 52s

Je termine 52e (21e de ma catégorie) en 1h 56min 53s

J’ai bien aimé cette épreuve. Pendant 2h, j’ai donné mon maximum, tout en essayant d’effectuer un geste le plus juste possible. L’ambiance était excellente !

SAINT-NIZIER Dimanche 21 juin, Jour N°2 :

Après un réveil à 4 h 30 du matin, nous nous retrouvons Martine, Phitsamaï, Bernard et moi dans les starting block pour le départ (7h30) de la plus grande MN organisée ce jour en direction d’Autrans : 26 km et 1100m D+

Les filles nous ont bluffées et ont même tenté de nous semer dans une grande descente. Elles ont été extraordinaires, sachant qu’initialement, elles étaient inscrites sur le 15.

Nous terminons cette épreuve en 4h et 50 min

Le beau temps, les paysages magnifiques et vallonnés du Vercors et une excellente ambiance étaient au rendez-vous.

L’année dernière, il y avait 1100 participants au total, cette année un peu plus de 3000 et les organisateurs visent les 4000 l’année prochaine.

VIVEMENT L’ANNEE PROCHAINE ! Rejoignez-nous …

Dom
 
 

La Nordique Bellifontaine

Pour cette 3ème édition, comme à son habitude l'équipe de Marc (Azimut sport) nous a offert une belle ambiance conviviale en cette journée d'Armistice. Prés de 200 marcheurs sont venus goûter aux deux parcours 100% nature. Un 12 km et un 19,3km chronométré rassemblant presque tous les meilleurs marcheurs d'île de France, mais aussi des courageux venus de Dijon où des Pyrénées.
Caroline à pris du plaisir à représenter Tri aventure sur le premier parcours.
Première course chronométrée sur cette distance pour Martine qui fournit une superbe prestation en 2h55, avec une arrivée tout sourire !!!
Grande première aussi pour Stéphane et de quelle manière... Qui pour ses débuts en marche nordique chronométrée signe une 31ème place en 2h31 !!
Avec Papy nous rééditons la même marche que l'an passé, 11 et 12 éme en 2H22.
Et grâce à la belle performance de Stéphane nous terminons 3ème équipe masculine.
Mais surtout nous avons une nouvelle fois pris un grand plaisir à partager cette magnifique marche, merci aux bénévoles, et à l'année prochaine...
 
 

Sortie de Pâque en marche nordique

Histoire d'éliminer un peu en ce lundi soir, Martine, Caroline, Murielle et votre serviteur, une petite sortie sur le parcours  de l'Impératrice de 10k15 en 1h37, bravo les filles,  alors Martine a sortie les chocolats, histoire de récupérer.....
Ca c'est du sport plaisir!
 

Mon Eco trail de Paris


Retour sur l'Eco Trail de Paris
Après une bonne sieste, me voilà au clavier pour un retour sur cette marche nordique de 31 kms dans le cadre de l'eco trail de Paris.
Déjà bravo aux organisateurs , en tant que membre organisateur de l'Impérial trail de Fontainebleau, c'est loin d'être facile à réaliser alors bravo, que dire des bénévoles qui sans eux ces épreuves ne pourraient voir le jour, alors respect,car il ne faisait pas chaud sur Paris hier.
Bon effectivement il y a du changement par rapport à ma forêt de Fontainebleau avec son doux sable que l'on adore.
Donc....Je suis content de ma deuxième place acquise à 8km/h de moyenne sur 31 bornes ( j'en ai encore mal aux pattes et fessiers) , c' est un parcours dur dans tout les sens du terme, surtout sur les 10 derniers kms où les battons ont du mal à percer le bitume et marbre de la capitale.
C'est parti vite voire trop vite, je suis dans les 15 jusqu'au km12 ou là ......, bon effectivement il y avait un problème d'indication avec le choix de partir à droite ou a gauche, je suis avec mon camarade de jeux Olivier, le plus gros de l 'avant garde est parti à gauche, nous faisons le point, mon nez (grand) me dirige à droite, celui d'Olivier à gauche, je vous assure nous ne connaissons pas le coin, nos routes se séparent là.....un peu plus loin les commissaires me confirment la bonne trace et que je suis 2 éme?????un km plus loin même confirmation, j'ai beau leur dire que les premiers sont partis du mauvais coté...ce n'est pas leur problème ?? bon , je continue bon train car je sais que derrière ça ne va pas faire dans la dentelle pour nous rejoindre, mieux vaut être chasseur qu'etre chassé, il reste encore 20 bornes et pas les plus faciles, histoire de planté de battons/bitume.
Les km passent, je suis concentré , voire très concentré sur ma poussée, sur ma foulée que j'essaie d'allonger le plus possible, pour revenir sur une foulée plus courte et en fréquence en montée.
Le ravito km 20, je retrouve Martine et Virginie, j'engouffre une belle part de gâteau énergétique maison , 10 secondes comme en F1, elles me confirment ma 2eme place, je repars rapidement car je commence à avoir les mollets durs , je garde toujours ma vitesse, je rattrape les derniers du 30km trail, passage sur les ponts de Paris, sous les ponts de Paris, je longe les quais , un peu , voire beaucoup dégueulasses ,dommage... c'est interminable, on m'annonce 3eme, peut importe je fonce même augmente un peu ma vitesse, papy a encore un peu de jus, dernières marches, le tapis rouge , la ligne ouf....papy termine 2 ème en 3h55
Je pensais finir dans les 10, mais 2eme je prends.
30 bornes c'est long, mais 20 seul contre soi même , concentration de chaque instant, c'est jouissif, mais formateur.
Maintenant rdv dans 15 jours pour une participation à la manche de la Marche Nordique tour de la FFA ,15 kms encore plus rapide, toujours avec Olivier /Martine.
Merci les filles de votre dévouement
 

Bernard gravit la Marche de l'Eco Trail Paris !

Cette édition 2015 des 30 Km marche nordique chronométrée de l'Eco Trail de Paris, allait rapidement prendre des allures de Paris-Dakar !!! Dans la confusion du tracé, deux hommes ne se sont pas laissés distraire et ont fait leur marche solidement accrochés à leurs bâtons.
Le second des deux n'est autre que notre ami Bernard qui géra parfaitement les 30km en une allure constante de 8km/h.
Deuxième au général, ce podium est amplement mérité pour notre Papy Jogging remplit de justesse lors des entraînements et généreux dans l'effort.
Encore merci de mettre Tri Aventure à l'honneur !!

Petit clin d'oeil également à notre "beau gosse" Luc, qui pour sa première chronométrée en nordique. A visité l'ouest parisien sur prés de 42 km (!!) en la charmante compagnie d'Apoline (veinard !).
Au delà du résultat et des aléas de course, c'est la performance physique qui est à retenir...Qui va vite en appeler d'autre.
Pour le team Luc à bon entendeur...!

                                                                                Merci à nos "groupies" pour les encouragements...
 

La révérence des 3 petits nouveaux Isabelle, Stéphane & Fabrice ! Beau boulot pour une première !!!

SAMEDI 10 JANVIER



   Presque 8 Km en 1H16 
   de technique
   pour Caro, Muriel, Tina,
   Isa (notre photographe) et 
   Nathalie qui vient 
   de rejoindre le groupe.