POURQUOI LA MARCHE NORDIQUE
On pratique généralement ce sport pour se sentir plus en forme, pour améliorer son bien-être et améliorer ses qualités physiques.
La Marche Nordique à Tri-Aventure
La marche Nordique au sein de notre club s'adresse aux femmes et aux hommes qui ont déjà une condition physique et sportive.
Les avantages de la marche nordique
- Tonifie tout le corps en douceur ( 90% des muscles sollicités)
- Ménage le dos et les articulations des genoux et des hanches
- Réduit les tensions musculaires au niveau de la nuque et des épaules
- Brûle plus de calories que la marche habituelle
- Permet un effort soutenu avec une sensation de facilité
- Se pratique en plein air par tous les temps
- Pour toutes et tous