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MARCHE NORDIQUE

Forme, silhouette, santé :

Tous les bienfaits de la

Marche Nordique

ENTRAINEURS

Trois entraîneurs diplomés Fédération Française d'Athlétisme sont à votre service.

 suivez nous sur:     MARCHENORDIQUETRIAVENTURE

POURQUOI LA MARCHE NORDIQUE

On pratique généralement ce sport pour se sentir plus en forme, pour améliorer son bien-être et améliorer ses qualités physiques.

 

La Marche Nordique à Tri-Aventure 

La marche Nordique au sein de notre club s'adresse aux femmes et aux hommes qui ont déjà une condition physique et sportive.

 

Les avantages de la marche nordique

  • Tonifie tout le corps en douceur ( 90% des muscles sollicités)
  • Ménage le dos et les articulations des genoux et des hanches
  • Réduit les tensions musculaires au niveau de la nuque et des épaules
  • Brûle plus de calories que la marche habituelle
  • Permet un effort soutenu avec une sensation de facilité
  • Se pratique en plein air par tous les temps
  • Pour toutes et tous

 

Horaires et possibilités des entraînements avec la licence de Marche Nordique.

 

LES ENTRAINEMENTS SPECIFIQUES MN:     

 

  • Lundi soir : de 19h à 20h30. Les points de rendez-vous sont précisés sur WhatsApp, sur le groupe Tri Av-Marche Nordique et sur le site internet.
  • Pour la reprise les rendez-vous sont à 19h00 parking du stade Philippe Mahut au bout de la route de l'hermitage Fontainebleau.
  • Mardi soir : de 19h à 20h30. PPG au Gymnase Lucien Martinel, route de l'hermitage Fontainebleau.
  • Samedi matin : sorties de 2h à 2h30. Les points de rendez-vous sont précisés sur WhatsApp, sur le groupe Tri Av-Marche Nordique et sur le site internet.

 

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