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MARCHE NORDIQUE

Forme, silhouette, santé :

Tous les bienfaits de la

Marche Nordique

ENTRAINEURS

Deux entraîneurs diplômés Fédération Française d'Athlétisme sont à votre service.

06-78-92-69-39

Présentation de la section

POURQUOI LA MARCHE NORDIQUE

On pratique généralement ce sport pour se sentir plus en forme, pour améliorer son bien-être et améliorer ses qualités physiques.

 

La Marche Nordique à Tri-Aventure 

La marche Nordique, au sein de notre club, est  une Marche Nordique sportive. Elle s'adresse aux femmes et aux hommes qui ont déjà une condition physique et sportive.

 

Les avantages de la marche nordique

  • Tonifie tout le corps en douceur ( 90% des muscles sollicités)
  • Ménage le dos et les articulations des genoux et des hanches
  • Réduit les tensions musculaires au niveau de la nuque et des épaules
  • Brûle plus de calories que la marche habituelle
  • Permet un effort soutenu avec une sensation de facilité
  • Se pratique en plein air par tous les temps
  • Pour toutes et tous

 

Les formules d'inscriptions

 

Détail des formules d'adhésions aux sections Trail et Marche Nordique :

  • Licence Athlé Running (136 €) :

Cette licence permet de s'inscrire et de participer à l'ensemble des compétitions suivantes : Courses sur route, Cross-country, Trails, Marche nordique et Course hors stade.

  • Licence Athlé Compétition (176 €) :

Cette licence, en plus de la Licence Athlé Running, donne le droit à la qualification aux championnats régionnaux ou nationaux.

 

Vous avez également la possibilité de prendre cette année en option:

  • Entrainement natation, le mercredi soir pendant 1h15 avec les tri-athlètes pour 80€00
  • Entrainement course d'orientation, le samedi pm pendant 2h00 avec les raideurs pour 20€00
  • Achat du maillot du club pour 35€00

 

INSCRIPTION EN LIGNE SUIVEZ LE LIEN

INSCRIPTION

 

LES ENTRAINEMENTS SPECIFIQUES MN:     

 

  • Lundi soir : de 19h à 20h30. Les points de rendez-vous sont précisés sur WhatsApp, sur le groupe Tri Av-Marche Nordique et sur le site internet.
  • Pour la reprise les rendez-vous sont à 19h00 parking du stade Philippe Mahut au bout de la route de l'hermitage Fontainebleau.
  • Mardi soir : de 19h à 20h30. PPG au Gymnase Lagorsse rue Jean Becquerel Fontainebleau.
  • Samedi matin : sorties de 2h à 2h30. Les points de rendez-vous sont précisés sur WhatsApp, sur le groupe Tri Av-Marche Nordique et sur le site internet.