TRI-AVENTURE PAYS DE FONTAINEBLEAU
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Entraînements

  • En bleu, le gymnase Lucien Martinel : cours de PPG (renforcement musculaire) ; le mardi, de 19h00 à 20h30.

  • En rouge, le stade Philippe Mahut : entrainement de course à pied (footing, seuil, VMA) ; le jeudi, de 19h00 à 20h30.

  • Le dimanche : sortie trail en fôret ; le matin, d'une durée d'1h30 à 2h00. Les départs se font depuis un parking de la forêt de Fontainebleau. Date, heure et lieu du rdv ici.

Pas d'entraînements au gymnase et au stade durant les vacances scolaires. Remplacés par une sortie trail.

L'inscription à la Section Trail ouvre le droit de participer aux entrainements de Marche nordique, les sorties vélo et à la Course d'orientation.

Equipement de base

  • Lampe frontale à batterie et LED.

  • Baskets avec des semelles propres et serviette ou tapis de sol pour le gymnase.

  • Chaussures de trail pour la course à pieds et les sorties en forêt.

Horaires

 

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

Dimanche

PPG

 

19h00 - 20h30

 

 

 

 

 

Course à pied

 

 

 

19h00 - 20h30

 

 

Sortie trail en forêt *

Vélo

 

 

 

 

 

Matin : VTT avec les raiders *

Sortie route avec les triathlètes *

Course d’orientation

 

 

 

 

 

Après-midi

 

Marche nordique

19h00 - 20h30 *

 

 

 

 

Sortie trail en forêt *

 

Natation (option payante)     19h15 - 20h30        

 

* Les lieux de rendez-vous et les horaires de ces activités peuvent changer d'une semaine à l'autre. Se renseigner auprès du responsable de la section concernée.

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