Reprise des entraînements

Renforcement musculaire : Mardi 15 septembre 2026

Course à pied : Jeudi 10 septembre 2026

Entraînements

• PPG (renforcement musculaire) au gymnase Lucien Martinel (cercle bleu) ; parking de la Faisanderie ;

  • le mardi, de 19h00 à 20h30, route de l'Ermitage.

• VMA, seuil au stade Philippe Mahut (cercle rouge) ; parking de la Faisanderie ;

  • le lundi (séance VMA), de 20h00 à 20h30-45, route de l'Ermitage.

  • le jeudi (séance seuil), de 19h00 à 20h30, route de l'Ermitage.

• Sortie trail en forêt ;

  • le dimanche matin, d'une durée d'1h30 à 2h00. 

Les départs se font depuis un parking de la forêt de Fontainebleau. Date, heure et lieu du rdv ici.

Pas d'entraînements au gymnase et au stade durant les vacances scolaires. Remplacés par une sortie trail.

L'inscription à la Section Trail ouvre le droit de participer aux entrainements de Marche nordique, les sorties vélo et à la Course d'orientation.

Equipement de base

• Lampe frontale à batterie et LED.

• Baskets avec des semelles propres et serviette ou tapis de sol pour le gymnase.

• Chaussures de trail pour la course à pied et les sorties en forêt.

Horaires

* Les lieux de rendez-vous et les horaires de ces activités peuvent changer d'une semaine à l'autre. Se renseigner auprès du responsable de la section concernée.